config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Freeletics

Oreo

Η #1 εφαρμογή γυμναστικής στην Ευρώπη σάς επιτρέπει να γυμνάζεστε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε με τον καλύτερο ψηφιακό προσωπικό γυμναστή - δεν απαιτείται γυμναστήριο. Πετύχετε γρήγορα τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης με τον εξατομικευμένο προσωπικό μας γυμναστή AI και χτίστε υγιεινές συνήθειες με εξατομικευμένες προπονήσεις HIIT και προπόνηση ήχου. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή να αποκτήσετε φόρμα, δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο.

ΓΙΑΤΙ FREELETICS;
- Εργαστείτε για τη φυσική σας κατάσταση χωρίς να ανησυχείτε για το γυμναστήριο ή τον ακριβό εξοπλισμό. Γίνετε μέλος 55 εκατομμυρίων άλλων που έχουν ήδη ανακαλύψει τα οφέλη του Freeletics και ασκηθείτε όποτε και όπου θέλετε.
- Δείτε γρήγορα αποτελέσματα με τον προσωπικό μας γυμναστή AI και αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι και στο γυμναστήριο.
- Ο προσωπικός μας προπονητής AI προσαρμόζει τα πάντα σε εσάς, μαθαίνοντας από κάθε άσκηση και τα σχόλιά σας για να δημιουργείτε μια τέλεια προπόνηση κάθε φορά. Είτε θέλετε να φτιάξετε ένα six pack, είτε να κερδίσετε μυς ή να χάσετε βάρος, θα βρείτε προσαρμοσμένες ασκήσεις και προπονήσεις που ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανάγκες. Δεν υπάρχουν δύο άτομα που έχουν το ίδιο πρόγραμμα προπόνησης - είναι πλήρως εξατομικευμένη φυσική κατάσταση.
- Ακολουθούμε μια ολιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης και της αυτο-ανάπτυξης, συνδυάζοντας ασκήσεις όπως calisthenics, προπόνηση σωματικού βάρους και προπονήσεις με επίγνωση, γνώση και κίνητρο για να σας βοηθήσουμε να τελειοποιήσετε την προπόνησή σας και να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες.
Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει 20 προπονήσεις σωματικού βάρους HIIT, 25 ασκήσεις, 20 συνεδρίες ήχου, σημεία προπόνησης και μια κοινότητα εκατομμυρίων. Εάν θέλετε να προετοιμαστείτε για μακροπρόθεσμη επιτυχία με την καθοδήγηση ενός personal trainer, εγγραφείτε στο Freeletics Coach με εγγύηση επιστροφής χρημάτων 14 ημερών.

Τι λαμβάνετε με την αναβάθμιση στο Freeletics Coach:

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
- Ο δικός σας προσωπικός γυμναστής με τεχνητή νοημοσύνη, που συνδυάζει κάθε προπόνηση HIIT με βάση την εμπειρία, τους στόχους, το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και πολλά άλλα. Ο προπονητής μας AI είναι εξοπλισμένος με την πιο πρόσφατη έρευνα στη φυσική κατάσταση, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε τις καλύτερες προπονήσεις για το σπίτι και το γυμναστήριο.
- Λίγη ώρα; Έχετε κολλήσει στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό ή δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο; Ο προσωπικός σας γυμναστής μπορεί να προσαρμόσει την προπόνησή σας στις ανάγκες σας.
- Η εφαρμογή περιλαμβάνει 20 "Ταξίδια προπόνησης", το καθένα με διαφορετική εστίαση στη φυσική κατάσταση. Προσέξτε τις περιορισμένες εκδόσεις μας από επαγγελματίες αθλητές, οι οποίες περιλαμβάνουν ακόμη περισσότερες ασκήσεις για καρδιο, αύξηση μυών και αύξηση της δύναμής σας.
- Επιλέξτε το στυλ προπόνησής σας. Είτε πρόκειται για cardio, HIIT ή βάρη στο γυμναστήριο - υπάρχει ένα ταξίδι προπόνησης για εσάς.
- Με χιλιάδες παραλλαγές προπόνησης και περισσότερες από 350 ασκήσεις, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε την καλύτερη δυνατή προπόνηση κάθε φορά.

Το AI Coach δημιουργεί προσαρμοσμένα προγράμματα εκπαίδευσης, διαθέσιμα σε όλες τις συνδρομές.

MINDSET

- Προσθέστε ηχητική προπόνηση στον προσωπικό σας γυμναστή, βοηθώντας σας να χτίσετε μια ισχυρή, ισορροπημένη νοοτροπία και να βρείτε διαρκή κίνητρα για να βελτιώσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Το τέλειο συμπλήρωμα για τις προπονήσεις σας, είτε σας ενδιαφέρει η αύξηση των μυών, η απώλεια βάρους, το pilates, το cardio ή η γυμναστική.
- Σε συνεδρίες 5 έως 20 λεπτών, μάθετε πώς να χτίζετε συνήθειες, να ενισχύετε την απώλεια βάρους, να καταπολεμάτε το άγχος και να βελτιώνετε την εστίαση, την προπόνηση, την αποκατάσταση και τον ύπνο σας. Το τέλειο θεμέλιο για πραγματική επιτυχία.
- Τα μαθήματα περιλαμβάνουν εστίαση, άγχος, ύπνο, φυσική κατάσταση, διατροφή και κίνητρο.

Το Mindset Coach περιλαμβάνεται μόνο σε κάθε συνδρομή.

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΚΑΙ ΟΡΟΙ
Προσφέρουμε 6 επιλογές αυτόματης ανανέωσης συνδρομής:
- Εκπαίδευση (3 / 6 / 12 μήνες)
- Διατροφή & Εκπαίδευση (3 / 6 / 12 μήνες)

Το Nutrition Coach είναι μέρος της εφαρμογής Freeletics Nutrition, στην οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση για να συμπληρώσετε προπονήσεις και να επιτύχετε στόχους φυσικής κατάστασης.

Με την αγορά, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) και την Πολιτική Απορρήτου (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση https://help.freeletics.com/hc/en-us ή ακολουθήστε το @Freeletics στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για καθημερινή έμπνευση για προπόνηση. Ξεκινήστε σήμερα και ζήστε την προσωπική σας φυσική κατάσταση, είτε σας ενδιαφέρει η καρδιο, τα βάρη, η γυμναστική, το HIIT ή οποιοδήποτε άλλο είδος προπόνησης. Καλή προπόνηση.

Στο σπίτι και στο γυμναστήριο - Σωματικό βάρος, HIIT, βάρη, τρέξιμο, διατροφή και άλλα

Freeletics: Fitness Workouts

Τελευταία έκδοση του Freeletics: Fitness Workouts

Άλλες εκδόσεις